2019

Que se souhaiter de plus qu’une bonne santé pour cette nouvelle année 2019 😊

Nos bonnes résolutions nous les connaissons : plus de repos, plus de sport, plus d’attention à notre corps, plus de phytothérapie, plus de relaxation, moins d’excès… Continuer ses efforts sur le chemin de la guérison.

Néanmoins, profitons aussi joyeusement de la fête quand elle se présente, un écart d’un soir ne peut pas nuire même si parfois les lendemains sont difficiles !

Pensons à prendre du temps en 2019, la lenteur est une vertu quand elle est appliquée consciemment. Pensons à nous accorder des temps de silences, 5 mn au bureau, 1 heure chez soi au calme face à un paysage, 1 semaine en retraite dans une abbaye que l’on soit croyant ou pas. Ces parenthèses sont nécessaires à l’équilibre de tout humain, et nous les oublions trop souvent. Ce n’est pas de notre faute, nous sommes en permanence sur-sollicités, et notre monde à peur de ces instants de vides pourtant si plein d’essentiel. Nous pouvons écouter notre âme que dans le silence, le bruit couvre tous nos sentiments. De même, écouter l’autre se fait d’abord dans le silence pour accueillir ce qu’il a à nous dire.

Passez un bon réveillon, ayez de la gratitude pour ceux qui vous manifestent de l’attention, profitez ici et maintenant de ces instants, acceptez ce soir de vous laisser transporter, ne vous imposez rien, vivez les choses comme elles viennent dans le cadre de vos valeurs. Votre anxiété risque de vous gâcher, encore une fois, la fête, peut être… et alors ? Tant pis, pour le moment c’est comme cela il faudra faire avec. Si cela est trop envahissant, faites-le savoir à vos amis, vous avez le droit de dire que vous ne vous sentez pas bien, leur soutien naturel sera une zone de réconfort. Et si vraiment vous vous sentez débordé, alors isolez-vous 20 mn, allongez-vous, soufflez et prenez un anxiolytique (attention à ne pas y associer de l’alcool), c’est une béquille appréciable quand les autres techniques n’ont pas donné satisfaction. Ce qui compte c’est de rester debout, d’avancer, de ne jamais abandonner et d’utiliser toutes les armes à notre disposition pour arriver à votre but. Voilà quel sera votre état d’esprit pour 2019 !

3 réflexions au sujet de « 2019 »

    1. Merci Maëva, je suis convaincu que vous allez connaître une amélioration de votre état en 2019. D’une part le temps fera son office, et d’autre part vous vous êtes prise en main dès le début, vous remplissez toutes les conditions pour une sortie de crise à moyen termes 🙂 Croyez en vos chances de guérison et ne baissez pas les bras en 2019 !

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