Le réveil : la clé d’une bonne journée…

Dans le cadre de nombre de maladies, et tout particulièrement le Trouble de l’Anxiété Généralisé avec ou sans crise de panique, la phase du matin est très importante. C’est un moment qu’il faut organiser du mieux possible et apprendre à gérer, car il correspond souvent à un moment de tension, lié entre autres au pic de cortisol matinal, et va conditionner pour partie le reste de la journée.

L’entourage, une aide essentielle.

Le burnout et les troubles de l’anxiété sont des problèmes que l’on peut difficilement résoudre seul, du moins sans être épaulé. Comme vous l’avez compris, le chemin est long et difficile. Comme pour le chemin de vie, il est plus facile d’être deux pour y faire face. Naturellement, depuis la nuit des temps, l’homme et la femme sont faits pour vivre ensemble, et pour se soutenir mutuellement, il y a du sens en cela !

L’homme et la femme ne sont pas égaux face aux troubles d’anxiété et de dépression…

Les sexes ne sont pas égaux face aux troubles d’anxiété et à la dépression, en effet, les chiffres sont édifiants avec 2 fois plus de femmes touchées que d’homme. Le double ! C’est une différence énorme qui se rencontre rarement en médecine.