Votre état vous amène très certainement à déclencher des crises de panique, d’angoisse, sous forme d’anticipation. Ainsi, si vous devez prendre la parole en public, prendre les transports en commun, participer à une réunion, etc., dans quelques jours, il est probable que cet événement à venir va vous mettre très profondément mal à l’aise dans les jours qui précédent
Catégorie : Anxiété
Prudence, ne vous faites pas avoir !
Le surmenage, les troubles de l’anxiétés, et la dépression touchent de très nombreuses personnes, le marché ainsi créé est donc conséquent et tentant.
Et notre âme dans tout ça ?!
Dans toutes les philosophies, religions, humaines arrivées jusqu’à nous, Grec, Romaine, Chrétienne, Orientale, l’Homme dispose d’un Corps, d’un Esprit et d’une Ame. Et pour toutes ces philosophies, la maladie impacte ces trois parties d’un tout.
Cohérence Cardiaque : combattre l’anxiété par la respiration.
Il existe un lien direct, physiologique, entre notre cerveau et notre cœur. Ainsi, lorsque le cerveau se met en panique (anxiété), ordre est donné à notre cœur d’accélérer. Mais, il s’avère que cela fonctionne dans les deux sens.
Antidépresseurs : infos…
Sont affectés au traitement de l’anxiété les antidépresseurs inhibiteurs de recapture de la Sérotonine
Mesurer son état d’anxiété et de dépression pour mieux guérir…
Face à ce type de maladie se « prendre en main » est essentiel et participe à la guérison. Vous devez pour cela, apprendre, comprendre, trouver et appliquer des méthodes, mais vous devez aussi suivre votre état.
Trouble de l’Anxiété : pourquoi moi ?
Cette question est légitime, et on se l’est tous posée à un moment. Qu’est-ce qui fait que je me retrouve ainsi malade ? Quelle est la réponse du corps médical ?
Quand serai-je guéri de mon trouble de l’anxiété docteur ?
Voilà la première question que l’on pose à son médecin, et il est malheureusement très difficile de répondre à cette question.
A lire si vous souffrez de TAG
Si vous êtes sur ce site, c’est que vous êtes touché par ces symptôme, ou qu’un de vos proches l’est. Si vous êtes au début de cette maladie, j’ai une mauvaise et deux bonnes nouvelles pour vous.
Sport : pas une option !
Il est primordial que vous bougiez, et mieux, que vous fassiez de façon régulière un sport d’endurance, comme la course à pied, la marche rapide, le vélo, le rameur, la natation, le tennis, etc.
