Reprogrammation mentale, pour lutter contre l’anxiété d’anticipation.

Votre état vous amène très certainement à déclencher des crises de panique, d’angoisse, sous forme d’anticipation. Ainsi, si vous devez prendre la parole en public, prendre les transports en commun, participer à une réunion, etc., dans quelques jours, il est probable que cet événement à venir va vous mettre très profondément mal à l’aise dans les jours qui précédent