L’entourage, une aide essentielle.

Le burnout et les troubles de l’anxiété sont des problèmes que l’on peut difficilement résoudre seul, du moins sans être épaulé. Comme vous l’avez compris, le chemin est long et difficile. Comme pour le chemin de vie, il est plus facile d’être deux pour y faire face. Naturellement, depuis la nuit des temps, l’homme et la femme sont faits pour vivre ensemble, et pour se soutenir mutuellement, il y a du sens en cela !

Reprogrammation mentale, pour lutter contre l’anxiété d’anticipation.

Votre état vous amène très certainement à déclencher des crises de panique, d’angoisse, sous forme d’anticipation. Ainsi, si vous devez prendre la parole en public, prendre les transports en commun, participer à une réunion, etc., dans quelques jours, il est probable que cet événement à venir va vous mettre très profondément mal à l’aise dans les jours qui précédent